身体载具我
身体感知
身体感知：认识身体
留意疲劳、饥饿、紧张与舒展，理解身体正在传递的信息。
带回生活
回到最近的一次真实经历，观察这个面向怎样参与了自己的感受、判断与行动。
- 我注意到了什么？
- 还有什么需要进一步理解？
- 下一步可以怎样调整？
思想来源与术语
三个“我”是《三道哲学》对自我认识的组织方式，受到细雨资料与赛斯体系的启发。它们描述同一生命相互联系的层面。
名相、欲求与惯性，是“外在角色我”一章整理的三个观察入口；相识、对话与融合，是与内在意识我逐步建立联系的阅读路径。
三道哲学TRIA TAO