人道 · 认识自己
身体载具我
你经由什么认识自己？
又经由什么创造自己？
身体，是生命在这个世界里体验、表达和行动的活的载具。
认识它，是理解自己的生命怎样运行、学会与整个自己合作的起点。
第一部 / 01
认识身体
承载着我的生命，怎样活着？
身体有自己的生命与秩序。认识它的形态、运行与节律，也是认识自己的开始。进入本篇 ↗
第二部 / 02
理解身体
体验与创造，怎样在这里发生？
世界经由身体成为体验；选择经由行动进入现实，新的体验又使我们重新认识自己。进入本篇 ↗
第三部 / 03
与身体合作
怎样让整个自己共同生活？
从察觉、辨认到回应，让方向、现实安排与身体需要形成能够持续的生活。进入本篇 ↗从认识它怎样活着，到理解体验与选择，再把理解带进生活。
三篇可以依次读，也可以从眼下最关心的问题进入。